心煩失眠,喝點紅棗甘麥茶

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來源:人民網―生命時報 發布日期:2016-10-25 15:47:50
       湖北讀者朱女士咨詢:到了更年期以后,我的睡眠一直不好,有點動靜就會醒,平常易疲勞、心煩。對此,好朋友向我推薦了一款小偏方——紅棗甘麥茶:取紅棗35克、甘草8克、浮小麥25克,水煎代茶飲。我不知道其中道理,想請教專家此方是否可行。
  
  成都中醫藥大學中醫藥情報部副研究員蒲昭和點評:甘麥大棗湯對于女性因心血不足引起的“臟躁”比較有效,癥狀表現為精神恍惚、睡眠不佳、悲傷欲哭等。
  
  本方中,浮小麥是常用中藥,其性味甘涼,入心經,能益心氣、斂心液,為固表止汗之佳品;紅棗味甘性溫,入脾、胃、心、肝經,能補脾和營、益血止血、養心安神;甘草甘緩性平,能補養心氣、和中緩急。三味相伍能甘潤平補、養心調肝,可共奏養心安神、和中緩急之功。
  
  紅棗甘麥茶適用于:1.因思慮過度、臟陰不足引起的心煩失眠、舌紅少苔;2.更年期女性出現的睡眠不佳、失眠、易激動、心慌等;3.營養不良如貧血引起的怕冷、頭暈。但需注意,本方不適宜痰濕過重的人服用。痰濕重的典型特征是舌苔厚膩、痰多、胃脹不舒等。有實火伴口舌生瘡者也不宜服。另外,浮小麥重在“斂汗止汗”,淮小麥“養心寧神”效果更佳,如失眠嚴重者,上方可用小麥(全麥)代替浮小麥,且以煎服為好,可一劑煎煮取液300毫升左右,一日分兩次服用,5天一療程。

( 責任編輯:徐偉 )  打印
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